Nie masz czasu dla siebie, bo zawsze jest coś ważniejszego do zrobienia?
Zasypiasz z natłokiem myśli i budzisz się z niepokojem?
A może porównujesz się do innych, mimo że dobrze wiesz, jak bardzo to Cię rani?
Ten eBook stworzyłam właśnie z myślą o TOBIE.
Nie chcesz już „ogarniać” za wszystkich.
Chcesz po prostu… odetchnąć.
I w końcu poczuć, że jesteś wystarczająca taka, jaka jesteś.
Dlaczego tak wiele wrażliwych, mądrych kobiet żyje w ciągłym napięciu – choć z zewnątrz wygląda, że wszystko mają pod kontrolą?
Dlaczego potrafimy wspierać wszystkich wokół, ale wobec siebie mamy tylko wymagania?
Dlaczego po sukcesie czujemy… pustkę i zmęczenie?
Dlaczego tak trudno powiedzieć sobie: „Zrobiłam wystarczająco. To był dobry dzień.”
Brzmi znajomo?
Uczyłam się terapii behawioralnej, poznawczo-behawioralnej, pracy z zaburzeniami lękowymi, emocjami, przeciwdziałaniem przemocy.
Ale to nie certyfikaty zmieniły moje podejście.
To, co najważniejsze, wydarzyło się wtedy, gdy zaczęłam tę wiedzę przekładać na codzienność.
Na prawdziwe historie – w domu dziecka, w szpitalu psychiatrycznym, w poradniach, gdzie spotykałam kobiety, które – tak jak ja kiedyś – próbowały być dzielne za wszelką cenę.
I to właśnie one pokazały mi, że perfekcjonizm to nie siła – to pancerz, który nosimy z lęku.
Ten eBook to nie teoria. To zbiór tego, co działa w PRAKTYCE – i może pomóc również Tobie.
To właśnie z tej mieszanki – mojego własnego doświadczenia, psychologicznej wiedzy i lat pracy z kobietami, które codziennie żyją pod presją – powstał ten eBook.
Nie jest to kolejna teoria o „work-life balance”.
To praktyczny przewodnik stworzony z miejsc, które dobrze znam – napięcia, które nie odpuszcza. Perfekcjonizmu, który miał chronić, a tylko ranił.
Tematy, które poruszam, przez ostatnie lata pomagały moim klientkom przejść od:
✖️ ciągłego udowadniania swojej wartości,
✖️ napięcia, które nie znikało nawet w chwilach ciszy,
✖️ lęku, że „nie robię wystarczająco”,
do:
✔️ ulgi, że naprawdę mogą odpuścić
✔️ spokoju, w którym nie trzeba zasługiwać
✔️ działania, które wypływa z siły – a nie z lęku
Jeśli jesteś zmęczona byciem silną – ten eBook może być Twoim pierwszym krokiem do powrotu do siebie.
To nie jest kolejny poradnik.
To ponad 200 stron czułej, psychologicznej i transformującej lektury, która:
Łączy psychoterapeutyczną wiedzę z prawdziwymi historiami kobiet, które – tak jak Ty – szukały ukojenia, lekkości i przestrzeni dla siebie.
Zawiera 6-tygodniowy program pracy z lękiem i perfekcjonizmem – krok po kroku, z pytaniami, ćwiczeniami i refleksjami.
Pokazuje, że nie jesteś sama – i że to nie z Tobą jest coś nie tak.
Daje Ci język, którym wreszcie możesz mówić do siebie z łagodnością.
„Nie jesteś zbyt wrażliwa. Nie jesteś zbyt emocjonalna. Nie jesteś zbyt leniwa.
Jesteś zmęczona byciem silną.
I masz prawo już dłużej nie dźwigać.”
— Eliza Kiewra, „Ambicja, która boli”
zobacz, co mówią inni specjaliści i kobiety takie jak Ty:
E-book Elizy Kiewry „Ambicja, która boli” to poruszająca książka, która trafia prosto w serce – zwłaszcza jeśli jesteś kobietą, która od lat próbuje „ogarnąć wszystko” i jednocześnie czuć się wystarczająco dobra. Już sam tytuł mówi wiele – o napięciu, presji, zmęczeniu i samotności, które często towarzyszą nadmiernym ambicjom. Eliza, jako psycholożka i psychoterapeutka, pisze nie tylko z perspektywy specjalistki, ale też kobiety, która zna ten stan z własnego doświadczenia.
To, co przyciąga od pierwszych stron, to język – ciepły, ludzki, pełen zrozumienia. Nie znajdziesz tu akademickiego tonu ani mentorskości. Eliza pisze tak, jakby siedziała obok
z kubkiem herbaty i mówiła: „Hej, ja też przez to przechodziłam. I da się z tego wyjść – krok
po kroku.” Opowiada o perfekcjonizmie nie jako o sile, lecz jako o sposobie radzenia sobie z głęboko zakorzenionym lękiem. Pokazuje, skąd się bierze ten stan, jak działa nasz układ nerwowy i co dzieje się z nami, gdy przez lata żyjemy w trybie: „muszę, powinnam, jeszcze
tylko to…”. Co ważne – nie zostawia nas z tą świadomością samych. Daje konkretne, praktyczne narzędzia, które pomagają zacząć proces zmiany. To nie jest poradnik z szybkimi rozwiązaniami. To bardziej towarzyszka w drodze do siebie. Znajdziesz tu wiele ćwiczeń, które zachęcają do zatrzymania się i refleksji, ale też do łagodności wobec siebie. Eliza przypomina, że troska o siebie to nie fanaberia – to konieczność.
Z psychologicznego punktu widzenia ten e-book ma ogromną wartość psychoedukacyjną. Eliza potrafi w prosty, zrozumiały sposób opowiadać o złożonych zjawiskach – takich jak mechanizmy przetrwania, wpływ dzieciństwa na dorosłe funkcjonowanie, czy działanie
układu nerwowego. Dzięki temu treść staje się bliska i naprawdę pomocna.
„Ambicja, która boli” to książka, którą poleciłabym każdej kobiecie zmęczonej ciągłym staraniem się i życiem na wysokich obrotach. To również wartościowa pozycja dla terapeutek i terapeutów, którzy pracują z osobami funkcjonującymi w trybie „ciągłej gotowości”. To książka, która wspiera, daje do myślenia i zostaje w sercu na długo.
❤️ Nie jesteś sama – poznasz historie kobiet, które czują tak samo jak Ty.
📚 Nie sama teoria – wszystko, co piszę, możesz przeżyć i zastosować w praktyce.
🧘♀️ Nie presja – tylko czułość – program oparty na podejściu terapeutycznym i self-compassion.
🎯 Nie musisz być gotowa – wystarczy, że jesteś zmęczona i czujesz, że chcesz coś zmienić.
Dla każdej kobiety, która:
👉 Cena eBooka: 89 zł
📥 Dostęp otrzymujesz natychmiast po zakupie.
🕰️ Bez limitu czasowego – wracaj do niego, gdy znów poczujesz, że żyjesz na napięciu.
